co jest

cieszę się, że moje skromne wydarzenie może dodawać kopa takim osobom jak Ty, dlatego jest to dla mnie kolejny sygnał do tego, aby spiąć się i przez te ostatnie 12 dni , które pozostały do Ustawki treningowej w Łodzi - dopiąć wszystko na ostatni guzik; chyba sobie zrobię z każdym z Was osobno zdjęcie, co by kiedyś w przyszłości wykleić ścianę w [...]

[...] super, dalej jakoś bez szału. Na pewno będe coś tu zmieniał. Pendley wszedł mega, dawno nie robiłem żadnego wiosła z wolnym ciężarem ;-) A że tutaj prostownik tylko chwilę jest w napięciu, to plecy prawie że nie bolały, no jedynie w głównej lekko odczułem. Ściąganie i wiosło podchwytem też super. Ale ściąganie nachwyt już jakoś gorzej. A [...]

To ciężko komuś napisać, że też jest słabo? %-) A ja się zastanawiam o co chodzi %-) Mario - ja nic nie zaokrąglam. Wszystko liczę tyle, ile na tabelce.

[...] wrzucać na kark. Plecy nie bolały, weszło super ;-) Dupa też ok, w końcu z plecami na tyle odbrze, że mogłem hipy zrobić na smithcie ;-) Co ciekawe - na zimno w udzie jest już 73,5cm ;-) To tylko 1,5cm mniej, niż w lutym przy wadze 6kg więszej ;-) A jakośc wydaje mi się, że nawet lepsza. https://zapodaj.net/images/1693c2f0def5a.jpg [...]

Jego nogi to akurat porażka :-P I tak sporo nadgonił. Porażką były w 2013? Wtedy co też Da Costa startował i nie wysmarował się bronzerem, bo stwierdził, że w końcu jest murzynem. No i był najjaśniejszy na scenę %-). Wtedy Maciek w ogóle nie miał nóg i ze sceny krzyczeli gdzie zgubił wózek inwalidzki. To potem na siłce pokazywałem mu jak sie siady [...]

To ja widzę że Ty czytasz co chcesz w tym dzienniku. Bardzo wybiórczo. Dawki leków były dobierane na bombie I tu Przemek nie chce zwiększać bo właśnie musialby też zwiększać ilość leków prawdopodobnie. Wiesz jaka jest geneza tego nadciśnienia i wysokiego tętna u Przemka? Tego na bank też nie doczytałes.

Dokładnie jak Dymq - leki mam dobrane pod obecną sytuacje, i tak jest ok. Nic nie zmienię w saa, to i leki się nie zmienią. Następna sprawa - z Dawidem tamten temat dawno wyjaśniliśmy, zwykły zły dobór słów, i wyszło nieporozumienie. Kolejna sprawa - czy ja serio tak dużo leciałem? Nie, po prostu jako jeden z nielicznych pisałem zawsze co i ile [...]

Czarny ale drazysz i robi sie bezsensowny spam. Przemo oby ci bylo dane siady porobic jeszcze :-). To jest to co mi sie podoba, czyli xa sylwetka kryje sie tez siła .

[...] sam sposób robienia na nfz mi podpowiedział, ale tutaj to nie przejdzie. Dopóki flaki nie wyjdą mi na wierzch, nie zagraża to zdrowiu, i nie ma szans na nfz... Cała reszta jest bardzo podobna do zabiegu właśnie zwykłej przepukliny z siatką, i Adam już mniej więcej powiedział mi co i jak. Oczywiście dochodzą tutaj badania przed, rehabilitacja [...]

Jak tak można %-) ...a tak serio , wszystko jest dla ludzi . trzeba tylko znać umiar i potrafić z tego korzystać. nie można popadać ze skrajności w skrajność.. I jak Bzyku napisał nie ma co się z tego tłumaczyć , kto nie chce i tak nie zrozumie ;-)

[...] ze wegli sporo a fatu malo. I o dziwo lukier 67 rano co chyba blad pomairu bo nigdy takiego nie miałem... tym bardziej po tej ilość węgli na noc;) czyli Przemo koncem roku jak bede w Nadarzynie w któryś dzien leicmy na sushi;) Ostatnie 2 moje cheaty cukier na drugi dzień rano 74, gdzie standard u mnie to granice 90. Więc coś jest na rzeczy ;-)

takie trochę banalne pytanie... ale co to jest sally? :-)

Tylko też u Adama, czy w przypadkach które podajecie, chodzi o zwykłą przepuklinę. U mnie to rozstęp prostego brzucha, czyli przepuklina kresy białej, i to trochę też co innego. Rozejście jest na całej długości, od mostka aż po jaja prawie :-P Więc sam zabieg, jak i gojenie się, wygląda trochę inaczej.

ehhh no co tu dużo mówić ... trochę ulane :-P ogień jest z tymi nogami :-)

[...] Rozpiętki maszyna 5x15 55kg + aero 30 min Trening świetny, mimo że pompa co raz mniejsza. Dodane prawie wszędzie, gdzieniegdzie nawet mogłem więcej ;-) Ale najważneisjze jest to, że dzisiaj pierwszy raz od maja zrobiłem podciąganie na drążku :-) Już kilka dni temu wyczaiłem, że dam radę już swobodnie zwisać, no i dzisiaj w ramach rozgrzewki [...]

tez wąłsnie głownie się tym kieruje, ale zauwazyłem ze 3 treningi zazywczja sa super ten 4 roznie anp potem 5 już ogień:d a czasmi i 5 jest super:d a prztrenowania chyba sie nie ma co bać jak czasem wpadnie 5 DT pod rzad :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-30 21:59:29

Łukasz przejmując telefon na lombard jest wszystko czyszczone I na nowo wgrywane i te telefony sobie gorzej radzą. Ja miałem chyba p8 to po roku miał takiego mula że nie ma o czym mówić. Tyle że nie próbowałem wgrywać na nowo systemu. Na bank było by lepiej ale czy wystarczająco, trudno powiedzieć. Mówię tylko tyle co wiem, nie jestem znawcą j nie [...]

Najlepsze jest to że tylko Ty to widzisz i nikt inny. Ja widzę mega kompletnego zawodnika z mega doyebanymi udami i nie tylko patrząc z przodu uda są ogromne ale i z boku a takze w pozach tyłem gdzie wielu zawodnikom tego brakuje. Do tego masz gen do pleców. Dobre ręce, klatke i barki na których chyba od kiedy cwiczysz nie było wyzej niz 7-8% bf [...]

chciało by się j/w napisac , lec Przemek zrob operacje , szkoda czasu , nerwów, jeżeli bylo by to 3-5 tys. to nie jest tak zle , przeciez nasze zdrowie nie ma ceny .. jednak dobrze wiem , ze dopóki nie znadziemy sie w identycznej sytuacji nie mozemy mowic ze zrobilibysy tak czy tak, nie raz juz sie o tym przekonałem jak zmienia sie nasz pkt [...]

napewno nie gorszym ;-) a teraz jestem tak oj**any wodą że czuje się jak wileoryb ale chyba przez infekcję... wczoraj jak stanałem na wadze to mysłem ze ja wyj**ie przez okno równe 108kg xD ale dziś już 106,3kg tylko ze wygląd bez zmian:D niech juz sie konczy ta choroba i lecimy z tematem:D a co do bF% serio mi cieżko ocenić zawsze siebie, ale [...]